[...] przed i po treningu trzeba połknąć aminokwasy rozgałęzione i to w porządnej ilości, bo inaczej nie zadziałają. Jeżeli chciałby być bardziej ambitny i osiągać jeszcze lepsze wyniki, to niestety musi sięgnąć po dodatkowe aminokwasy, takie jak glutamina, arginina, ornityna, tauryna itd. Przyszły kulturysta opuszcza salę treningową, wzbogacony nie [...]
Szwajcar Didier Cuche wygrał supergigant rozgrywany w Val Gardena, którego wyniki zaliczane są do klasyfikacji Pucharu Świata. Niespodzianką jest fakt, iż na podium nie znalazł się żaden reprezentant Austrii. To siódme pucharowe zwycięstwo w karierze 33-letniego Szwajcara, a trzecie w tej konkurencji. Cuche od kilku lat jest zaliczany do czołówki [...]
[...] emocji,gdy mial konkretny cel i date -czyli przygotowanie sie do zawodow. i wiele razy,gdy po zamieszczeniu zdjec czytal wpisy,gdy bylo glosowanie i najwieksze-gdy ogloszono wyniki. wiadomo-zwyciezca jest tylko jeden ale wszyscy uczestnicy tez wygrali bez wzgledu na miejsce-po prostu przezyli mase emocji i poradzili sobie ze stresem,dlugim [...]
[...] od Polaków. Trudno. Dziewczyny i chłopcy się starają, nie jest im lekko, związek istnieje raczej w teorii - szkoda gadać, narybek jest wciąż relatywnie niewielki, więc i wyniki są takie jakie są. Że PRO raz stratują w elicie, a raz w amatorach?! Czy naprawdę nie macie większych problemów? Czy Daniel Formela, który pływa jak bardzo przeciętny [...]
[...] uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym wyniku, jeśli wyniki będą się powtarzać zadecyduje waga zawodnika. Jeśli wynik będzie niższy niż 150 kg zawodnik kwalifikuje się do losowania nagrody za II lub III miejsce. Poniżej podaje [...]
[...] nie wyklucza ze startu w zawodach, lecz ze wszelkich klasyfikacji na tych zawodach. Do klasyfikacji drużynowej będzie uwzględnianych 6 zawodników, którzy uzyskali najlepsze wyniki w danej drużynie wg następującej punktacji: I miejsce n+1 pkt. II miejsce n-1 pkt. III miejsce n-2 pkt. IV miejsce n-3 pkt. V miejsce n-4 pkt. VI miejsce n-5 pkt. [...]
[...] ankiety, -występ 2 minuty; -rezerwa czasowa organizacyjna; • 15:45-16:00- konkurs dla publiczności i czas dla sędziów na przyznanie punktacji zawodniczkom; • 16:00-16:10- wyniki rundy pierwszej i krótka przerwa organizacyjna; • 16:10-17:00- runda druga(finał)-Kategoria Freestyle Mężczyzn: -przedstawienie zawodnika na podstawie wcześniej [...]
[...] od wstrzyknięcia preparatu rhGH, a ponadto wysilek fizyczny ma wplyw na wynik badania, dlatego powinno być ono przeprowadzane rano przed treningiem i zawodami . Podwyzszone wyniki markerow dzialania rhGH utrzymuja sie. przez okres okolo 2 tygodni i sa_ wyzsze u mezczyzn niz u kobiet. Na wyniki tych testow nie ma wpływu nawet bardzo intensywny [...]
[...] substancji w tej próbce potwierdzi fakt zastosowania dopingu. W przeciwnym razie wynik testu dopingowego zostaje uznany za negatywny, a obie próbki zostaną zniszczone. Czy wyniki kontroli są rzetelne? Dla zapewnienia maksimum rzetelności w stosunku do laboratoriów, które pragną wykonywać badania próbek prowadzona jest skomplikowana procedura [...]
[...] 1-3 powinny być takie same. Tyle w temacie. Na koniec pozdrawiam wszystkich współzawodników , gdyż poziom tych zawodów był wprost kosmiczny. Andrzeju czekamy na foto i wyniki. Relacja z zawodów ( sorry WZOREK - nie jesteśmy konkurencją :) ) wkrótce na http://www.silaczemiedzylesie.pl/. Niech moc będzie z Wami :) A na ukojenie nerwów - [...]
[...] Moim przyjaciołom bez których nie sprostałbym przeprowadzeniu dzisiejszych zawodów: Tomkowi Winiarczykowi Jackowi Winiarczykowi Gerardowi Chałupczakowi Marcinowi Myśliwskiemu Oraz wszystkim, którzy pomagali przy organizacji i należą do wielkiej rodziny „BLACK & WHITE”. WIELKIE DZIĘKI!!! a wyniki udostępnie dziś po 15:)
[...] uproszczeniu: walcząc o I miejsce (zestaw Raptor I) zawodnik musi ważyć od +80 kg i wycisnąć minimum 150 kg sztangi. Zwycięzcą będzie zawodnik o najwyższym wyniku, jeśli wyniki będą się powtarzać zadecyduje waga zawodnika. Jeśli wynik będzie niższy niż 150 kg zawodnik kwalifikuje się do losowania nagrody za II lub III miejsce. Poniżej podaje [...]
[...] - trzy pierwsze miejsca w każdej grupie wiekowo wagowej nagroda rzeczowa -dyplomy dla wszystkich zawodników 6.Dodatkowo dla trzech najmocniejszych zawodników sumując wyniki każdej kategorii wiekowej nagrody specjalne !!! Ważenie zawodników w dniu zawodów od godz.8;00 do godz.10;00 Planowane rozpoczęcie zawodów godz 11;00 Nagrody podam [...]
REGULAMIN Drużynowe Mistrzostwa Polski Osób Niepełnosprawnych w Podnoszeniu Ciężarów 1. Organizator: Polski Związek Sportu Niepełnosprawnych „Start” ul. Trylogii 2/16 01-928 Warszawa Współorganizator: Tarnowskie Zrzeszenie Sportowe Niepełnosprawnych START 2. Termin zawodów: 28.10 – 30.10.2016 rok 3. Miejsce zawodów: Chotowa 87C, 39-217 [...]
[...] Kołobrzeg. Ogólnie jestem zadowolony z przebiegu zawodów. Jednak kilku błędów nie dało się ustrzec. Po pierwsze to zaginięcie wyników grupy junior + początkujący.Zaginęły wyniki niektórych kategorii wagowych. Drugim elementem, który mi się nie podobał, to pokrowiec na macie nr 1.Jest to stary pokrowiec, trochę rozdary i nie dało się go dobrze [...]
[...] wyszły 73 przy sztandze 33kg.Robiłem jednak bez żadnej przerwy i zatrzymania u góry.Teraz wiem,że to dopuszczalne,wiec te 80 kilka powinienem dać rade zrobić :-) Patrząc na wyniki z zawodów dla weteranów to nie wygląda aż tak źle.Musze sprawdzić jeszcze ile razy jestem ciężar własnego ciała wycisnąć. BARKI 1.Wyciskanie żołnierskie [...]
[...] ciężaru rozpocznie zawody.Razem rozpiszemy ciężar,serie i powtórzenia na rozgrzewkę. 9.Podczas zawodów nie pozwalam swoim zawodnikom na zaglądanie do protokołu(wcześniejsze wyniki innych lub ich następne podejścia) Taktyka to praca dla trenera.Ja wyznaczam ciężary,zawodnik je podnosi.Oglądam występy wszystkich rywali i psychologicznie [...]
[...] ludzi robiących różne rzeczy i jestem pierwszą osobą bijącą komuś brawo oraz szczerze gratulującą osiągnięcia swojego celu jaki by on nie był choćby był o 1 godzinę lepszym wynikiem od mojego ba niech będzie miał i 2 godziny lepszy. Ja przyjmuje w życiu inną postawę o czym pisałem niedawno w moim dzienniku: Rok temu po zawodach w Jacni [...]
[...] Ważne żebym z wody wyszedł z przyzwoitym czasem i aby pogoda dopisała. Jedyne o co się martwię to o żywienie na trasie, czy wszystko wyjdzie ok, jak będę tolerował pokarmy po 10 godzinach w trasie itd. Jeśli ktoś chce można śledzić wyniki online podczas zawodów, link ma być dostępny na facebookowej stronie zawodów, mój nr. 162 - Paweł Siatecki.